Ensalada para bajar de peso y deshinchar el vientre

Fresh salad with onion, tomato and basil

Fresh salad with onion, tomato and basil

Esta ensalada es muy práctica y de fácil preparación además de ser muy deliciosa y servir para deshinchar la panza y bajar kilos muy rápidamente.

La ensalada está compuesta por alimentos muy variados y que aportan muchas proteínas al organismo humano. Ingerir esta ensalada ayuda a eliminar el exceso de límites y posee efectos diuréticos.Es muy fácil de preparar esta ensalada y su preparación tarda tan solo quince minutos.

ingredientes

  • Una taza de tomates cherry o una taza de tomates
  • Dos tazas de pepinos picados en cubos
  • Queso crema
  • Dos lonjas de cebolla roja picada
  • Dos cucharadas de perejil
  • Dos cucharadas de vinagre
  • Sal marina y pimienta negra

¿Cómo se prepara?

Se debe colocar en una taza dos cucharadas de aceite de oliva, dos cucharadas de vinagre y sal marina, pimienta negra, luego mezclarlos con cuchara.

Después en un recipiente se debe colocar el resto de los ingredientes que son los que serán parte de la ensalada y utilizar una cucharada para mezclarlos. Al finalizar se puede agregar un aderezo a la ensalada.

Fuente: iremedios.com

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